Wirbelsäulengymnastik

Kursleitung: Elke Ramseger


 

Montag

09.00 - 10.00 Uhr

19:00 - 12:00 Uhr

Mittwoch

09.00 - 10.00 Uhr

17:30 - 18:30 Uhr

 Der Kurs beinhaltet Lockerungsübungen, Haltungsschulung, Muskeltraining,

sowie Entspannungs- und Atemtechniken